Jaha, så går det när man skryter om hur duktig man är.
ONT i halsen, helt enormt ont!
Precis som 75% i klassen… -folk misstänker svininfluensan. Ännu har jag ingen feber dock -hoppas det förblir så!
Blir inga dubbelpass spinning idag -inga pass alls faktiskt, det blir disney och the!
Håll er friska därute -Och Eva, förlåt för att jag med största sannolikhet kommer att smitta din son… jag lovar att sprita händerna så ofta jag kan och inte dricka ur hans saftglas.
Kram
Även om det bara är inbillning… så är det skönt att känna sig piggare =). Jag har nu tränat i 2 veckor och inbillar mig att jag redan är piggare, smalare och starkare, jag menar, jag borde ju vara död med tanke på nollning och allt!
Resultatet den här veckan blev 5 träningspass, mycket bra skulle jag vilja säga med tanke på hur mycket tid jag haft när PBL, modelldemonstrationer, mikroskopering, föreläsningar, bilprovning, verkstad, nollning, förfester, bakfylla, vänner, Christian, städning, matlagning m.m tagit min tid den här veckan. Känner mig som presidentfrun som lyckas klämma in bicepsträningen mellan sina uppdrag som first lady, mamma, hundvakt, porslinsväljare, nyinflyttad, medieövervakad kvinna med många förväntningar. Jag joggade när jag skulle hem från verkstaden, jag tränade pump innan kl 7 innan plugget, jag cyklade idag i regn och kastvindar i orkanstyrka (okej, där överdriver jag –men det blåste MYCKET även för att vara i Skåne). Jag åkte inlines och drog på mig både svidande vätskande skavsår och skrubbsår i handen och jag tränade spinning med pulsklocka… instruktören trodde nog att jag hade bråttom därifrån…
Tja, jag vill bara ha massor av beröm helt enkelt… varför skulle jag annars skriva det här?(och dessutom pluggat, lagat mat och tränat)?
- Ska jag lägga till att jag o Chris har städat idag med… dammsugit, moppat golven, dammat, putsat fönster, skurat köksluckor, rengjort mikron, skurat duschen, rensat vattenlås, piskat mattor, diskat en massa glas (från festen med 60-80pers igår) o kastruller (från ca 30-40 ätande gäster) vädrat lakan, pantat ca 100 burkar, källsorterat, vattnat blommor och bakat kaka till PBL-mötet imorgon….
-Härligt… jag känner mig verkligen som presidentfrun!
-Fast det har inte blivit något rullskidsåkande… och det lär dröja till min fot låter sig spännas fast i inlinesen igen… (3 dagar efter uppkomst vätskar sig såret fortfarande, hela blåsan är drygt 3cm och den öppna delen ungefär 2cm)
…och blåser gör det med. Hade planerat in en tur på mina rullskidor idag men vädret var rent ut sagt bedrövligt så det fick bli ett pass på gymmet i stället, 10 minuter rodd, 20 minuter crosstrainer varav 10 backe och 10 intervall, 40 minuter styrka och sedan 30 minuter simning. Kände av förkylningen lite under intervallpasset men för övrigt kändes det ok.
Var inte precis själv i bassängen idag så det gick inte att variera träningen så mycket där, men det gick ok att simma i all fall. När jag kom hem var vädret nästan sämre än när jag åkte, regn på tvären är inte så upplyftande, så hundarna fick nöja sig med 6-kilometersrundan. Nu har jag ätit grillad kyckling coch mår allmänt bra!
Jag har åkt inlines!
Jag kände mig som en kaxig 8:a när jag gav mig iväg på mina inlines från högstadiet, mina coola Salomon!
Första hindret, 7minuters kullersten -jag kommer ihåg att jag brukade ta sats och hoppa över sådana hinder på den gamla goda tiden när jag var ute o rastade mamma… Det är verkligen skitsvårt att åka inlines (o rullskidor) på kullersten.
Väl ute på cykelbanan gick det bra, lite stappligt men jag kom snabbt in i det och började fundera på hur man fick in snyggast stil, inga stavar idag då jag bara var ute o kände på det lite. Jag bestämde mig för händerna på ryggen… men kom snart fram till att man får bättre fart om man låter de pendla från sida till sida… Mycket grus på banan, men dock ganska smått grus, det gick började gå bra.
Å det var kul!
Jag åkte en bit, närmare bestämt 7,9km när jag insåg att aj fan jag har skoskav och har haft stark medvind hela vägen -dags att vända. Jag vände.
Oj, jävlar det är verkligen motvind! Och det gör oooont när man tar i… (Någon har använt mina inlines och det saknas en bit vadering på insidan av högerfoten strax nedanför och posteriort till knölen. )
På cykelbanan stod en renhållningsbil, smal passage, puh, jag klarade det… PLING, PLING!
Helvete en cykel bakifrån och den kommer fort, måste flytta mig… FUCK, GRUS, Tvärstopp och raklång dyk, akta handlederna för allt i världen… Jag har ju armbågskydd, bäst att landa på dem.
-ååååååå, superman!
”-Oj, förlåt jag ville inte skrämma dig när jag cyklade förbi!”
”- O, nej då det är ingen fara… helt lugnt…” jag reser mig från min raklånga position…
Jag spanade under tiden in hans utrustning, och i min nya nördfascination betyder det hans racer…
Med blod rinnandes från handflatan och en nyckel som verkat fastnat i magen körde jag vidare… (Minnesanteckning: ha inte nyklarna i fickan på jackan) Vilken tur att jag hade skoskav så att endorfinerna redan rusade, och jag borde nog köpa nya knäskydd -det ena låg visst vid vristen och gjorde ingen direkt nytta. Men jag föll snyggt!
Det enda jag ångrar: att jag inte tog tillfället i akt och ställde några frågor nu när jag väl fick stopp på en trevlig racercyklist!! Fan. jag skulle frågat hur tjocka däck han har och om de fixar de där genvägarna vid bommarna eller om man faktiskt måste sänka farten och ta sig igenom, jag skulle ha frågat om Lunedi är en bra cykelklubb och om man kan cykla med långa byxor utanför de vadderade cykelbyxorna när det är kallt osv… fan fan fan.
Hög på endorfiner susade jag hem de sista 6 km, med undantag för 7 minuters kullersten.
Fatta vad cool jag kände mig när jag susade om varenda cyklist i motvinden. Okej inte racercyklisterna -men de räknas inte!
Därefter 20 minuters sårtvätt, att jag aldrig kan sluta ”plugga” -jävla asfalt!
Nu ska jag till skolan och jag mår prima!
En lista på hot vid inlinesåkning:
1) Kullersten
2) Grus
3) Blöta löv på asfalten
4) Ringklockor
5) Barn i klungor
6) De skånska kastvindarna
Har dragits med en konstig förkylning i nästan två veckor, ena dagen har jag mått hyfsat, nästa har det varit sämre igen, det värsta har varit att jag haft ont i halsen. Det är i stort sett den enda gången jag är försiktig med träning. Men…igår kändes det bättre, inget halsont bara ”lite tjock” i halsen. Klarade inte av att vänta längre utan gav mig iväg på ett boxpass, tänkte att jag ju kunde ta det lite lugnt, och vad är det de säger ”att det är tanken som räknas” och det är nog väl det, för så lugnt klarade jag väl inte av att ta det. Dessutom boxades jag med Anneli som håller i det och då slöar man inte precis, utan 1,5 timme full fart blev det väl snarare. Men det var så kul!!!! Idag känns inte förkylningen sämre i alla fall, men träningsvärken börjar komma krypande, har man inte tränat box på tre veckor så kommer den som ett brev på posten.
Tränar man 645 får man väl skylla sig själv…
Idag öppnar anmälningen till Vätternrundan:D
Mitt favoritlopp, eller ja det vet jag väl eg inte ännu, men det loppet jag ser mest fram emot iaf!
Natten till den 19 juni släpper de iväg oss. Tjoho! Nu lär vi anmäla oss tjejer:D
Går era nyinköpta racers bra??
//Mimmson
Idag har jag gjort min första joggtur, ( Jag räknar inte kvartersrundorna efter cyklingen.) och det kändes bra!
Jag lämnade bilen på verkstaden och joggade hem… det är bara 2,2km, men det är på asfalt och förra hösten kunde jag inte springa en km utan att börja halta -så jag är hoppfull! Benet kändes så bra att jag tog en liten runda i stadsparken också, som för övrigt låg öde så tidigt -härligt, började få känning och joggade hem. MEN… 3,5km avklarade och jag kan fortfarande gå… har bara lite ont. Det här bådar gott!
Kram på alla härliga människor som finns här i världen!
Postkassen under 35..DONE!
Fy va gott, jag klara det!
Det kændes skittungt och jobbigt, trodde inte jag skulle klara det men nær jag kom upp på sista krønet mot postkassen ropa Janne att jag hade tid kvar på mig och då fick man lite mer ork i två blytunga ben! Så nu ær målet, under 35 innan sommarens slut avklarat!
Hade som sagt Janne med mig, som jag måste væl tyværr erkænna ær lite bættre trænad æn mig. Vi satte ivæg ganska lugnt, eller ja i rask prommenad sen så jogga vi i de lætta partierna dær det bara var svag lutning sedan gick jag i de branta før att ev førsøka orka springa nær stigarna mot slutet kom. Stigarna kom och benen var tunga, vadmusklerna kændes på tok før korta men med Saras citat ”pain is temporary-Pride is forever” och min stolthet mot Janne i huvudet så var det bara att mata på!
Så ja, med lite peppning och draghjælp av Janne i førsta delen så sitter nu det nya personliga rekordet upp på fjællet!
Så på vægen ner børja næsta mål..kan man klara det på under 32?
Jag tror det, iom att jag inte kænde mig helpigg i benen redan från start och om man småjoggar lite mer så tror jag inte det ska vara omøjligt iaf!
//Mimmson
Efter en hektisk vecka på jobbet och en förkylning med halsont som kommit och gått, har jag inte kunnat träna som jag räknat med under veckan. När man är laddad inför något som detta och dessutom gränsar till träningsnarkoman är det oerhört frustrerande. Men när jag vaknade på lördagsmorgonen kändes det rätt hyfsat varpå jag åkte upp till gymmet för lite träning. Hann bara med en kvart på crosstrainern då de hade flyttat fram corepasset en halvtimme, men det kändes att infektionen satt i en del fortfarande så det var kanske lika bra. Efter corepasset gick jag in i simhallen för lite simträning och kommer in i en helt tom simhall. Underbart! En kvart fick jag ha den helt för mig själv därefter kom det bara några stycken och de var inte i bassängen samtidigt så jag fick ha en bana för mig själv hela tiden. Brukar simma en halvtimme men ökade på till 45 minuter för att kompensera den missade tiden på crosstrainern. Det är härligt att simma när man slipper sicksacka mellan en massa människor hela tiden!
Kommer så ut i omklädningsrummet för att kränga på mig kläderna och upptäcker att jag inte fått några rena trosor med mig! Svettiga trosor eller inga trosor, det var nu frågan. Det blev det sistnämnda och jag kan tala om att det är inte är skönt att ha jeans utan trosor! Speciellt inte när man har ärenden in på Konsum också.
Idag vaknade jag återigen och kände mig allmänt hängig och tjock i halsen, så där rök träningen med rullskidor. En långpromenad och ett pass pilates blev det i alla fall.
Nu väntar en vecka med två dagars plugg i Göteborg och ett par långa dagar på jobbet så vi får se hur mycket jag hinner träna i veckan. Fördelen kan ju i för sig vara att jag kanske hinner bli frisk…
Ha det bra allihop!
Eva
