Jag behöver lite feedback… jag saknar Lugi-samhörigheten och tycker att det är lite trist att bara ge sig ut själv. Jag har inte riktigt tid och känner mig inte så peppad så jag behöver höra att ni finns… det är snart dags för Hallandsloppet =).
Mitt gymkort har gått ut och det blåser som sjutton i Skåneland, men jag försöker komma iväg ofta… tyvärr har det ännu inte blivit några långa rundor, hoppas jag hinner någon sådan snart!
Kram på er!
- då cyklar man när det blåser FÖR mycket….
… Och det är ju bra… Men det blir inte riktigt vad träning jag hade önskat just nu!
Plugget är tufft och jag ligger efter, börjar få rejäl tentaångest och det känns som att det blir svårt att klara den här tentan den 4 juni. Dessutom har jag fått jobb på Löplabbet och det är fantastiskt kul, men just nu blir det 1-2 dagar i veckan vilket kanske inte är så smart om skolan ska vara fokus nummer ett just nu! Men det är så kul och jag vet inte om jag har något sommarjobb ännu… så jag vill ju passa på… sedan har vi lite andra planer som snurrar i mitt huvud och minskar koncentrationen 
. Dessutom har solen kommit till Lund och uteserveringarna har öppnat och som att inte det var nog har jag ont i underbenen och vill inte springa för mycket. Hoppas jag kommer iväg några mil imorgon… så tar jag nya tag nästa vecka!
Hoppas det går lite bättre för er!
KRAM
Jag vet, bara racer-cykling… men jag vill gärna räkna in spinning o vanlig cykling i mina 100mil… det blir ju minst 7-8km om dagen o en timmes cykling i vart fall en 2,5mil -pressen att hinna alla milen under tentaperiod osv. blir lite mindre då.
Men jag vet att 100mil, betyder mindre skavsår mellan benen (har ni föresten några tips där???) o mindre ont i nackrosetten. Det är bara att cykla på –börjar gilla blixten nu. Fast jag behöver fixa växlarna…
Tja, med den tanken i huvudet kom jag fram till att jag nog snöat in på längdskidåkning och de fem olika åkstilarna lite väl mycket. Jag har tagit ut Blixten på premiärtur och har med det kommit fram till att jag hellre delar en landsväg med snabba bilar än en cykelbana med hundar i koppel, hästar och små lekande barn.
Jag hade på mig ungefär samma som Eva, men det blåste inte så mycket så jag tog cykelskor, cykelbyxor, tunt underställ, skiddressen och de tunna lillsporthandskarna och det var lagom, givetvis en tunn mössa också och Everest halskragen jag fick av Eva i lindvallen. (Den är förresten underbar att springa i och då kör jag med lillsport ”liners” på händerna.)
Det var lite kämpigt att sätta igång dock (det tog hela 30min efter jag slutat i skolan tills jag satt på sadeln), nervös, vingligt, jag kan ännu inga vägar här uppe i norra Lund, massor av grus och vad gör jag om jag får punka… men det gick bra, och vad tusan jag är på Hallandsloppet! Nu ska det cyklas… bara jag får springa lite också
Det var stort, det var häftigt, det var mycket folk, det var nervöst, det var blåbärssoppa, det var VASALOPPET!
Det gör mig enormt ledsen att Mimmie inte kunde fortsätta, verkligen! Det var Mimmies idé från början och det är Mimmies grej det här, jäkligt mycket otur att det blev som det blev.
Men jag och Eva åkte och det var häftigt.
Det som kändes allra bäst är att det kändes så bra, den där väggen kom aldrig, jag behövde inte köra 4 mil på ren vilja, det blev aldrig så jobbigt. Klart musklerna var trötta, klart man hade ont lite här o där, ffa i v knä. Men på det hela hade jag massor av energi kvar i mål –och det är en känsla jag inte kommer glömma i första taget!
Jag kände igen mig de sista 3 milen och tekniken blev bara bättre och bättre, tempot i spåren var ganska lågt, men eftersom vi inte hade någon tidspress var det bara att åka som vi kände och det var så skönt. Tiden blev till och med ganska bra (9.53) och det trots toalettkö på 20min i Risberg och hela 1h 11min gick under trängseln de tre första kilometerna.
Jag var så enormt nervös innan, fullt sympaticuspådrag –ni tjejer vet vad jag menar. Akutsköterskan Eva däremot var kolugn. Men det gick ju bra, kanske är jag lugnare innan Vättern –tveksamt
I och med att pulsen hölls nere, fick jag ingen mjölksyra och därmed ingen träningsvärk. Jag är så taggad på att fortsätta och idag har jag köpt ett par nya löparskor. Det är dags att börja springa… fast först testar jag de lite grann hemma =).
Kram på er tjejer
När jag har bestämt mig då ska jag… men nu har jag fan tappat lusten.
Jag har åkt rullskidor på snö och nu har jag åkt vattenskidor på längdskidor… nu ger jag upp snöträningen i Lund. 8 grader varmt och skrattande byggjobbare, visserligen ensam i spåren men det är inte värt det, mitt fina spår har förvandlats till en översvämmad ”trappmaskin” . Kunde inte våren väntat en endaste liten vecka till??? Här kommer man hem från Mora och tappar lusten direkt –förstår ni mig?
Mora, Strålande sol, torr luft, tystnad, packad snö, knivskarpa kanter, diamanter i luften!
Lund!
-Man kan staka! Fin fina spår och Eva de är hårda! Det är så mycket lättare än Stråkenloppet =).
Åkte 42-43 idag på 4:07 och kände mig väldigt nöjd då det var ca -25grader. Iskallt, gnistrande och strålande sol… underbart! Det är så fint.
En hel massa tips fick vi från Staffan Larsson igår också –det kändes nyttigt. Men även de som kör om en i spåren bjuder på en hel del tips –är det ett bra eller dåligt tecken???
Folke o Rabbe höll ett jättefint tal till oss nybörjare ikväll och vi fick varsin äkta dalahäst för de framsteg vi gjort sedan de första stapplande rullskidsturerna, så gulligt av dem!
Här är i alla fall en massa trevligt folk om man bortser från 600 brevbärare (okej, de flesta av dem är nog trevliga –jag vill tro att jag bara råkat ut för den mindra schyssta minoriteten).
Den stora frågan här uppe är i alla fall ”Hur många mil har du i benen?” –de menar totalt! -Ska man ha koll på det?
Imorgon reser jag hem till plugget igen –usch!
(Fast jag får iaf träffa Chris och det ska bli så härligt!)
Jag har nu avklarat mina 50 första mil =)
Innan jag anmälde mig till Vasaloppet läste jag att man borde åka minst 50 mil innan man ger sig in på den 9 mil långa utmaningen -och det har jag gjort nu! Känns bra!
Hej hej,
Värst vilken aktivitet vi har här på bloggen
Jag åker skidor –ja, det börjar nog se ut som det nu… men det går långsamt! Men det blir i vart fall några mil, i fredags åkte jag en mara och det kändes okej trots vin kvällen innan, knappt någon mat eller vatten på turen. Sedan blev det Rydös golfbana på söndag –ca en mil.
Och idag!!!
Jag har åkt i Veberöd
och spåren
–de var fantastiska!
Ingen räls –nej tro inte det. Packad, sönderkörd snö med gräs som bryter igenom här och var, lite för blött och precis så som jag kan tänka mig att spåren ser ut när jag kommer efter 14000 åkare om lite drygt 40dagar!
Fantastisk träning. Jag åkte med underbara Karin (intiativtagare till dagens aktivitet, vän samt framtida kollega), det blev 6 varv på en bana som är mellan 4-5km lång. De första 3 varven var ganska tunga puls på ca 163 och max på 178, tid 1h 10min. Därefter paus. Följande 3 varv var lugna, vi pratade och var ”ute på tur” puls på 150, ibland så lågt som 135, max på 167 och tiden 1h 12 min!!!! Det kanske lönar sig att ta det lugnt o glida ut på skidan
Jag menar vad är 20min på vasaloppet om det känns som en svettig söndagspromenad?
Kram på er o träna vidare –det är snart nu!
