Kebabsallad…
…det kan vara det godaste som finns.
…det kan vara din värsta fiende 30 minuter innan ett spinningpass.
Kom på den brillianta idén att pappa kunde köpa med mat till mig igår, det här ca 2h innan jag skulle iväg. Vad jag glömde i min beräkning var att min käre far inte har ett X2000 tågs tempo jämt. Så det hela sluta med att jag slängde i mig salladen och var klar 30 minuter innan jag skulle sitta på spinningcykeln.
Tjoho.
Det gick sådär på träningen igår kan man ju säga. Allt fint tills 30 minuter in på passet, då kom hållet från h*lvete, resten av passet fick jag stå för att kunna hålla någorlunda hög puls. Men jag gjorde hela passet, det är det viktiga:D
För ja…här i Norrland damp de ju ner TRE dm snö i helgen…så pärlan och jag väntar så att säga någon dag till på premiären och jag håller tillgodo med spinning.
Btw, är det någon som har koll på hur skon ska sitta mot pedalen? Hänger ni med hur jag menar? Vart ska trycket bli? Kommer ihåg förra året att det inte satt riktigt klockrent så ska exprimentera lite när jag får ut och cykla. Har för mig att jag hört att det ska sitta mera åt hålfoten än mot tårna…att man alltså har mest tryck däremellan. Någon idé?
//Mimmie
Ja, Eva det vore kanon om du skulle vilja göra det:D
Å nu har det regna här..tjoho! Det innebär att snön går bort!!!!
Läste precis en artikel i Aktiv Träning nr 4 (den handlar iofs om spinning men det borde ju vara det samma) om det och du är rätt ute Mimmie. För det första är det tydligen mycket individuellt men enligt artikeln ska pedalaxeln (den delen på cykelklossen som man sticker in i trampan) sitta 5-7 mm bakom trampdynan. Det står i artikeln hur man hittar och mäter ut rätt vilket låter lätt men ändå verkar vara ganska krångligt. Om du vill kan jag kopiera den och skicka till dig.Hoppas att våren kommer till dig snart också.
Inte den blekaste aning… trodde att man skulle trampa med tårna typ… jag var ute med blixten idag och har kommit fram till att seglarglasögon är ultimat i alla fall om det nu kan vara till någon nytta
!