• Eva, Lopp 24.01.2010 2 Comments

    Ja, för Sara och mig alltså, Mimmie har ju tävlat innan och dessutom badar och solar hon sig i form så hon var inte med i dag. Men Sara och jag har varit i Mullsjö och tävlat i Stråkenloppet. Så mycket till tävlingsresultat var det väl inte att komma med förstås men det var inte det som var meningen med att starta i loppet heller. Tanken var att få känna på hur det är att köra lite längre, 4,3 mil, att få uppleva en tävling med allt vad det innebär, nummerlappshämtning, start  tillsammans med 1000 andra, att klara av att byta spår för att faktiskt köra förbi andra, klara av att hushålla med krafterna så att man håller hela tiden, dricka ljummet vatten och tycka att torr bulle är, om inte gott, så något man faktiskt vill ha just då, känna att magen klarar av sportdryck även under tiden kroppen jobbar, och slutligen lyckas med att få av sig skidorna efter genomfört lopp….det sista fick jag dock hjälp med av en kille som hade lite samma problem själv. En annan erfarenhet rikare är att använda sig av gemensam toa, fyra stycken i samma bås, ja, det var en gammal lagård, toaletterna var  tillverkade av en låg tunna och plywoodskiva, inga problem när man är kissnödig. Tiden är väl inget att skryta med, 4,24,19  innebar att det var betydligt flera före mig än efter, men det känns helt ok ändå. Det viktigaste är att jag hade gott om krafter kvar när jag gick i mål, jag hade orkat fortsätta, fel på ett sätt kanske, men för mig känns det bra, det här var ju faktiskt bara ett träningslopp inför Vasaloppet. Och det är en och en halv månad kvar så jag kommer att hinna med att få fler skidmil i benen innan dess.

  • Eva, Träning 22.01.2010 No Comments

    Åkte till Smålandsstenar igår för att träna lite och testa på deras spår. De har bland annat ett 5- km spår och det blir lite roligare att åka om man slipper köra en massa varv på ett alltför kort spår, plus att det är roligt att prova på lite olika ställen nu när vi har en sådan fantastisk vinter. Kände tyvärr av att det är en förkylning på gång, som vanligt brukar de dyka upp efter en stressig tid med mycket jobb och plugg och alltför lite sömn, men lätt träning brukar inte vara några problem så jag tog det ganska lugnt. Spåret var väl sådär, bra med snö men stor del av de 5 km var ”skidspårat” och det var nysnö i spåret så första varvet var rätt  trögåkt. Dessutom var det mycket kuperat, upp och ner väldigt mycket vilket inte gav så bra flyt i åkningen, men all träning är bra träning så det var helt ok ändå. Efter ett par varv på femman gick jag över till 3,4:an som var bättre. Efter ett litet matstopp och nyvallning gav jag mig ut igen, och då händer det…. I en nerförsbacke fastnar ena skidan, tvärstopp på den men inte på mig vilket resulterade i att det sträckte till rejält i baksida lår, aj,aj, aj. Upp lite försiktigt för att känna efter och det kändes, men det gick hyfsat bra att åka ändå, körde sedan ett varv till i ganska lugnt tempo. I går kväll var det ganska stelt och idag på morgonen var det ännu värre. Ska ge mig ut att skida lite på golfbanan sedan idag för att känna efter, på söndag är det tävling och då ska det hålla fyra mil.

  • Sara, Träning 21.01.2010 No Comments

    Jag har nu avklarat mina 50 första mil =)
    Innan jag anmälde mig till Vasaloppet läste jag att man borde åka minst 50 mil innan man ger sig in på den 9 mil långa utmaningen -och det har jag gjort nu! Känns bra!

  • Sara 19.01.2010 No Comments

    Hej hej,

    Värst vilken aktivitet vi har här på bloggen ;)

    Jag åker skidor –ja, det börjar nog se ut som det nu… men det går långsamt! Men det blir i vart fall några mil, i fredags åkte jag en mara och det kändes okej trots vin kvällen innan, knappt någon mat eller vatten på turen. Sedan blev det Rydös golfbana på söndag –ca en mil.

    Och idag!!!

    Jag har åkt i Veberöd

    och spåren

    –de var fantastiska!

    Ingen räls –nej tro inte det. Packad, sönderkörd snö med gräs som bryter igenom här och var, lite för blött och precis så som jag kan tänka mig att spåren ser ut när jag kommer efter 14000 åkare om lite drygt 40dagar!  

    Fantastisk träning. Jag åkte med underbara Karin (intiativtagare till dagens aktivitet, vän samt framtida kollega), det blev 6 varv på en bana som är mellan 4-5km lång. De första 3 varven var ganska tunga puls på ca 163 och max på 178, tid 1h 10min. Därefter paus. Följande 3 varv var lugna, vi pratade och var ”ute på tur” puls på 150, ibland så lågt som 135, max på 167 och tiden 1h 12 min!!!! Det kanske lönar sig att ta det lugnt o glida ut på skidan ;)

    Jag menar vad är 20min på vasaloppet om det känns som en svettig söndagspromenad?

    Kram på er o träna vidare –det är snart nu!

Skapa din egna professionella hemsida med inbyggd blogg på N.nu